Physiotherapie bei Tennisarm in München-Pasing
Ein Tennisarm (Epicondylitis) macht schon einfache Bewegungen wie Greifen, Tragen oder Tippen schmerzhaft – und betrifft längst nicht nur Tennisspieler. Wir klären die Belastungsauslöser, beruhigen die gereizte Sehne und bauen die Belastbarkeit deines Unterarms gezielt wieder auf.
Bei welchen Beschwerden
Typische Beschwerden, mit denen Menschen zu uns kommen
So arbeiten wir
So läuft die Behandlung bei uns ab
Ausführliches Gespräch
Wir klären Auslöser, Alltag, Beruf und Sport – denn beim Tennisarm ist die Belastungssteuerung entscheidend.
Untersuchung & Belastungstests
Wir prüfen Beweglichkeit, Griffkraft und Belastbarkeit von Unterarm und Handgelenk.
Verständliche Einordnung
Du bekommst eine klare Erklärung deiner Beschwerden und der nächsten Schritte.
Reiz beruhigen & Belastung anpassen
Manuelle Techniken zur Entlastung, kombiniert mit einer angepassten Belastung im Alltag.
Gezielter Kraftaufbau
Schrittweiser, u. a. exzentrischer Aufbau der Unterarmmuskulatur – der Kern einer nachhaltigen Besserung.
Termin
Physiotherapie bei Tennisarm – jetzt Termin sichern
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Wann du zuerst ärztlich abklären solltest
- Ellenbogenschmerz nach Sturz oder Unfall mit Schwellung (Bruchverdacht)
- Taubheit, Kribbeln oder Kraftverlust in Hand oder Fingern
- Plötzlicher, kompletter Kraftverlust
- Starke Rötung, Überwärmung und Fieber (Verdacht auf Entzündung)
- Anhaltende, sehr starke Schmerzen ohne Besserung
Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Bei den genannten Warnzeichen oder anhaltenden, starken Beschwerden lass die Ursache bitte zuerst ärztlich abklären.
Aus der Praxis
Aus der Praxis: Ausgangslage → Weg → Ergebnis
Ausgangslage
Büroangestellte, 41, Schmerz am äußeren Ellenbogen beim Tippen und Tragen.
Weg
Belastung am Arbeitsplatz angepasst, gereizte Sehne beruhigt und schrittweiser Kraftaufbau des Unterarms.
Ergebnis
Beschwerdeärmeres Arbeiten und wieder mehr Griffkraft im Alltag.
Ausgangslage
Hobby-Handwerker, 55, wiederkehrende Beschwerden nach intensiven Projekten.
Weg
Analyse der Belastungsspitzen kombiniert mit gezieltem Krafttraining.
Ergebnis
Seltener Episoden und mehr Belastbarkeit bei der Arbeit.
Anonymisierte Einzelbeispiele aus dem Praxisalltag. Der Verlauf ist individuell verschieden – die Beispiele sind keine Garantie für einen bestimmten Behandlungserfolg.
FAQ
Fragen zu Tennisarm
Bewertungen
Das sagen Patient:innen über uns
Martin Scherer
Google · vor einem MonatIch bin absolut begeistert. Alex ist der beste Physiotherapeut bei dem ich je war. Er macht eine gründliche Anamnese und erklärt auch alles, er hat eine superfreundliche symphatische Art und es macht wirklich Spass dort hinzugehen. Super Behandlungen die Erfolg versprechend sind. Man wird als Patient bei Ihm aber auch gefordert etwas zu tun. Das find ich wirklich sehr gut.
KN_ MUC
Google · vor 2 MonatenTop Physio! Ich bin schon einige Zeit bei Alex in Physio und Personal Training und kann ihn uneingeschränkt empfehlen. Er hat jede Einheit individuell auf meinen abgestimmt und ist auf Tageswehwehchen eingegangen, ohne den langfristigen Plan aus den Augen zu verlieren. Keine Wellness, sondern funktionelles, zielgerichtetes Training, das wirklich wirkt. Die Sessions waren deutlich intensiver als mein eigenes Gym-Workout – genau das, was ich brauchte und den Unterschied ausmacht. Klare Empfehlung für alle, die echte Fortschritte wollen!
Ilir Nimanaj
Google · vor 2 MonatenAlex ist mit Abstand der beste Physiotherapeut, den ich kenne. Er ist fachlich sehr kompetent und zudem ein sehr sympathischer Mensch mit dem man über alles reden kann. Es macht echt Spaß und ich freue mich jedes Mal aufs Neue zu ihm in die Praxis zu gehen!
Meike Petermann
Google · vor 2 MonatenNach anderthalb Jahren und mehren Physiotherapeuten, die mir alle nicht helfen konnten mit meinen Rückenschmerzen bin ich nun bei Alex gelandet. Er hört zu, hat viel Geduld und nimmt sich wirklich sehr viel Zeit, genau rauszufinden, was das Problem ist (das bisher niemand identifizieren konnte) anstatt einfach sofort eine Annahme zu treffen und generisch zu behandeln. Ich bin beeindruckt von der Menge an Ausbildungen, die Alex hat und seine Mischung aus traditioneller Physiotherapie, Osteopathie und alternativen Ansätzen. Vor allem weil bisher nichts bei mir geholfen hatte, bin ich jetzt sehr dankbar, bei Alex gelandet zu sein.
Stefanie Plank
Google · vor 4 MonatenDie Physio bei Alex hat mir sehr weitergeholfen. Hier ist man nicht nur ein weiterer von vielen Patienten, sondern er interessiert sich wirklich für das individuelle Schmerzbild. Dabei erkannte Alex Kernprobleme, die sämtliche Ärzte bisher nicht erkannten. Zudem baute er mit mir einen persönlich abgestimmten Trainingsplan. Insgesamt ist die Praxis absolut nur zu empfehlen!
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Fachliche Leitung: Alex Lutz, Physiotherapeut & Personal Trainer bei Physio Human Performance in München-Pasing. Mehr über Alex Lutz erfahren →
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