Alex Lutz
Ich bin Physiotherapeut und Yogalehrer und kenne anhaltende Schmerzen aus eigener Erfahrung. Meine Arbeit beginnt deshalb mit der Frage, was dein Körper gerade braucht.
Ich weiß, wie sich das anfühlt
„Ich schaue genau hin, was bei einem Menschen los ist. Ich suche so lange, bis ich es verstehe.“
Mit 16 habe ich über 46 Kilogramm abgenommen und dabei gelernt, was ein klarer Plan bewirken kann. Danach kamen Jahre im Gewichtheben, in der Langhantelathletik und im CrossFit. Mit ihnen kamen auch einige eigene Verletzungen.
Über lange Zeit hatte ich massive Rückenbeschwerden, irgendwann stand sogar eine Hüftoperation im Raum. Das war der Punkt, an dem ich verstehen wollte, was in meinem Körper zusammenwirkt. Seitdem hat sich mein Blick auf Schmerz grundlegend verändert.
Diese Erfahrung prägt bis heute, wie ich arbeite. Ich weiß, wie zermürbend anhaltende Schmerzen sind und wie hilflos man sich dabei fühlen kann. Ich weiß auch, wie viel sich ändert, sobald man versteht, woran man arbeitet.
Vom Gewichtheben in die Praxis
Was ich heute weitergebe, habe ich zuerst an mir selbst gelernt, im Training, durch Verletzungen und auf dem Weg zurück. Deshalb weiß ich, dass es auf das Zusammenspiel aus Verstehen, Behandeln und Belastung ankommt.
Neugierig bleiben
Es gibt in der Therapie viele Wege und viele Meinungen. Mich interessiert, was davon in der Praxis trägt.
Fortbildung als Dauerzustand
Ich lese, teste und bilde mich laufend fort. Was sich in der Praxis bewährt, behalte ich bei.
Ansätze verbinden
Moderne Physiotherapie, gezieltes Training, Bewegungsanalyse und neurobasierte Ansätze gehören für mich zusammen, weil auch der Körper sie nicht getrennt betrachtet.
Erklären gehört dazu
Du sollst wissen, was wir tun und warum wir es tun. Wer das versteht, kann selbst etwas verändern und braucht mich irgendwann nicht mehr.
Zeit als Voraussetzung
Ein Termin dauert je nach Leistung 50 bis 60 Minuten. In dieser Zeit hast du meine volle Aufmerksamkeit, denn die braucht es, um herauszufinden, woher etwas kommt.
Was ich gelernt habe und was du davon hast
Ich bin staatlich anerkannter Physiotherapeut und Yogalehrer. Dazu kommen über 25 Fortbildungsmodule in drei Schwerpunkten, die sich im Termin ergänzen.
Neurofunktionelle Ansätze
6 FortbildungenHier geht es darum, wie das Nervensystem Bewegung steuert. Manchmal ist ein Muskel stark genug und wird nur nicht richtig angesteuert.
- NeuroKinetic Therapy (NKT), Level 1–2
- Rezeptorbasierte Therapie, Level 1–3
- Functional Neurology
- Posturologie
- Human Development, Level 1–3
- Schmerzanalyse bei Nackenschmerzen (Felix Kade)
Im Termin: Tests, die zeigen, wo die Steuerung hakt.
Osteopathische Techniken
AVT College · 12 ModuleDas sind sanfte, gezielte Techniken für Gewebe, Kopf- und Bauchraum.
- Craniale Techniken, Module 1–4
- Viszerale Techniken, Module 1–4
- Muscle Energy Techniques (MET), Module 1–3
- Neuroanatomie, Modul 1
Im Termin: behutsame Handgriffe, wo Druck nicht weiterhilft.
Manuelle Therapie
5 KörperregionenDas sind gezielte Techniken für einzelne Gelenke und Abschnitte der Wirbelsäule, vom Fuß bis zur Halswirbelsäule.
- Fuß
- Knie
- Hüfte
- Lenden- und Brustwirbelsäule
- Halswirbelsäule
Im Termin: präzise Mobilisation genau dort, wo Bewegung fehlt.
Ein paar Dinge über mich
Minus 46 kg
Mit 16 habe ich mein Leben umgekrempelt und den Sport für mich entdeckt.
Bergkind
Ich bin in Südtirol geboren und in den Alpen genauso zuhause wie im Gym.
Doppelter Espresso
Vorher fängt der Tag nicht richtig an.
Papa-Modus
Wenn ich nicht in der Praxis bin, baue ich Duplo-Städte.
Optimist
Das bleibe ich auch nach einem harten Workout.
Immer eine Frage mehr
Ich vertiefe mich gern in Zusammenhänge, bis sie Sinn ergeben.
Erzähl mir deine Geschichte
Im ersten Termin nehmen wir uns Zeit dafür. Alles Weitere ergibt sich daraus.
Du hast noch Fragen? Schreib uns eine Nachricht